【要予約】加圧トレーニング

加圧トレーニングとは「適切に血流を制限した状態で行うトレーニング方法」です。専用の加圧器具を使用して、腕や脚の付け根に各個人に合った適切な圧を掛けます。そのまま15分程軽いトレーニングを行うだけで、筋肉や脂肪燃焼に必要な成長ホルモンが通常よりも多く分泌されます。その為、「血流促進」「回復力アップ」「筋力アップ」「アンチエイジング」などに繋がります。トレーニングやダイエットだけでなく、リハビリにも最適です。

料金

単品1回６０分6,000円
他メニュー併用加圧ベルトを巻いた箇所に重苦しくかんじますが徐々に慣れてきます。ご相談ください。

加圧トレーニング　Q&A

予約は必要ですか？

はい、要予約となっております。

トレーニングの時に、痛みなどはありますか？

加圧ベルトを巻いた箇所に重苦しくかんじますが徐々に慣れてきます。

体力・筋力が少なくともできますか？

できます。トレーニングの強度を調整しますのでご安心ください。

どんな服装で行けばいいですか？持ち物は何が必要ですか？

運動しやすい服装　屋内用シューズが必要です。

実際にどのようなことをしますか？

初めにお話をお聞きし、クライアントに合わせたトレーニングメニューを作成します。